說真的，我不喜歡聚會碰面的時候吃飯。
以前有個同事曾告知大家，喝下午茶他參加，吃飯他不參加，或是他吃過飯再來。因為他不喜歡邊吃飯邊說話。當時覺得很酷。他是個隨和的人，不是所謂的美食家，就是單純想專心吃飯，直接說了，大家知道了很好安排，也沒有多餘猜測和情緒。
吃飯，會讓人放鬆放開，氣氛更好更歡樂。吃了很多，很開心，很飽，很滿足！
當然滿足，因為吃得比平常多，要說話，要聽話，要笑，要吃，忙得不得了，感覺很充實啊。
我也想來個聚餐宣告。雖然平常沒什麼聚餐，但前陣子就碰到幾次多少年難得的跟長輩吃飯。你說我說了會怎麼樣？而且我還吃素哩。
也許就是因為如此，才想來個宣言。既然不適合（可能也無效）向長輩宣告「吃飯不用算我的」「我吃過再來」（以後更困擾），那我在這裡宣告了。
其實我連喝茶都想安靜喝完，不聊天。
「我喝完再來好了。」（你不要來好了）
聚餐吃喝，重點都放在說話，喝什麼吃什麼就算美味也會分散注意力，一下就忘了。我只是不想一下這邊，一下那邊的，一點也不放鬆。
因為
我吃飯很慢；
我專心聽人說話，並回應，也發話。
結果食不知味，飯菜涼了，別人吃完了，我還有一半，最後其他人等我，我趕著吃完。我一定全吃完不剩菜（請珍惜食物勿浪費）。
往往不記得吃了什麼，就算記得也不覺得好吃。感覺不好，沒好好享受到食物，談話也分心，總有一點混亂。
喝茶聊天，坐幾個小時，最後會脹氣，不舒服。以前沒察覺，現在明顯到忽略不了，就是坐不下去了。上了廁所後也一樣。
饒了我吧。
這應該是身體對我說的話。饒了我吧，讓我舒服點，別再忽略我了。
以前常因為對話進行中而鱉尿然後忘記，要離開時才衝向廁所，膀胱無力......
總而言之，邊吃飯邊說話讓我焦躁，對，就是焦慮又有一點煩躁，以前都沒察覺到。
想吃一口飯菜，夾了菜舀了飯，還得準備好等對方說話的空檔趁機快速送入嘴裡！本來想學一下同時咀嚼又讓對方知道我在聽他說話的技巧。很多人不用學看起來也不覺得沒禮貌啊。
是我過份在意「禮貌」嗎？（是你吃飯太慢吧）
不看電視不說話，我吃飯大約十五至二十分鐘，這應該是普通速度吧（狼吞虎嚥的請閃）。
管我幾分鐘，這就是我的速度，我要好好吃飯！
總之，下次我就專心吃飯不說話，吃完再說。。有時候是我自己愛說（長久以來的觀察）。需要的話可以先告知大家一下就行了。
現在看來，其實是我抑制自己意願，極力配合別人，結果讓自己不舒服的又一案例。
結果這是對自己的宣言。
另外，給某些隨便出素菜的葷食餐廳（包括某些知名餐廳）的廚師：
出菜前你可以嘗兩口你自己做的素菜沒問題（幫我吃掉我會很慶幸）。覺得好吃再端出來比較好。我吃素，我重視色、香、味、口感，健康和營養，也吃得出來好嗎！
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